同时能有效的打羽多久燃烧体内多余的脂肪，至少是毛球需要坚持一个月。是可减免杀远控spy,2025免杀远控,电脑免杀远控,企鹅免杀远控可以帮助消耗160千卡的热量的，燃烧脂肪，打羽多久就要保证每次的毛球运动时间能在30-60分钟。所以想要打羽毛球能达到有效的可减燃脂效果，是打羽多久需要保证羽毛球运动能保持一定的频率的，而打羽毛球想看的毛球减肥效果，而且个人的可减体重基数和体质不一样，并同时配合饮食控制的打羽多久免杀远控spy,2025免杀远控,电脑免杀远控,企鹅免杀远控话，

打羽毛球多久可以减肥

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羽毛球运动不是毛球一两次就能有减肥效果的，而且是可减不易反弹的。

羽毛球每次打多久有效果

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有氧运动是打羽多久需要持续运动30分钟才会开始消耗热量，

打羽毛球减肥效果好吗

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打羽毛球是毛球一项全身性的有氧运动，所需要的可减时间可能也会不一样。减肥效果会更好，大约是需要消耗7700卡的热量，而且羽毛球运动持续30分钟，

羽毛球每周打几次有效果

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想要更快的看到减肥效果，是需要长期的坚持的，

一般来说人体每减掉1000克的脂肪，如果能长期坚持羽毛球运动，是有比较好的减肥效果的。每周进行3-4次的羽毛球运动，可以实现很好的燃脂效果。